بسم الله الرحمان الريحم
فوائد التين و الزيتون - ستدهشك - فوائد تناول التين و الزيتون معا
الزيتون والتين والمنتجات الغذائية الهامة للغاية التي لها فوائد صحية لا تعد ولا تحصى. لذلك، ينبغي على حد سواء أن تدرج في كمية الغذاء اليومي للفرد. كل من التين والزيتون غنية بالمواد المضادة للأكسدة، وبالتالي محاربة الآثار السلبية لأشعة الشمس. حتى في المفاهيم الحديثة للعناية بالبشرة، سواء زيوت الزيتون والتين يبذلون عودة كبيرة. تم التبجيل من الفوائد الصحية والخصائص العلاجية لعدة قرون.
زيت الزيتون غني بالأحماض الدهنية مما يجعلها مرطب ممتاز. زيت الزيتون هو أيضا ارتفاع في الأحماض الدهنية غير المشبعة الاحادية. جنبا إلى جنب مع خصائصه المضادة للأكسدة والزيتون يحمي من أمراض القلب عن طريق التحكم في مستويات الكولسترول السيئ وزيادة HDL، ومستويات الكولسترول الجيد. وعلاوة على ذلك، الزيتون جيدة للمعدة. يكون لها تأثير مفيد على القرحة والتهاب المعدة. وعلاوة على ذلك، لأنه يزيد من إفراز الصفراء والبنكرياس هرمونات أكثر من ذلك بكثير من ذلك الذي قام به العقاقير الموصوفة. وبالتالي، فإنه يقلل من تغيرت من تكون الحصوات.
وبصرف النظر عن أمراض القلب، ومن المعروف الزيتون أيضا للحد من مثيل سرطان القولون. وهناك دراسات تبين أن الفئران التي تغذت على وجبات تستكمل مع زيت الزيتون لديهم مخاطر الاصابة بسرطان القولون من غيرها. وقال الزيتون وزيت الزيتون لتكون فعالة في الحد من وتيرة و / أو شدة الهبات الساخنة لدى النساء، الذين يمرون انقطاع الطمث.
ارتبط الاستهلاك المنتظم لزيت الزيتون مع انخفاض في ضغط الدم الانقباضي (الحد الأقصى)، وكذلك ضغط الدم الانبساطي (الحد الأدنى) في الدم. أولئك الذين يستهلكون الزيتون أو زيت الزيتون هم في خطر أقل من يعانون من مرض السكري في مراحل لاحقة من الحياة. الزيتون نوعية جيدة وزيت الزيتون يحتوي على مادة كيميائية طبيعية تعمل أيضا مثل مسكن للألم.
التين، أيضا، لديها العديد من الفوائد الصحية الهامة الصحية، وبالتالي ينبغي أن تستهلك على أساس منتظم. التين يساعد في الحد من الإمساك، ويساعد في خفض الوزن وتساعد على الشخص العادي للحد من له أو لها مستويات الكوليسترول في الدم أيضا. ومن المعروف أيضا أنها للحد من أمراض القلب التاجية ويساعد أيضا في الوقاية من سرطان القولون. يمكن التين أيضا تقوية العظام، والحد من التوتر المفرط، ومنع الضمور البقعي وتوفير الإغاثة للالتهاب الحلق. التين مفيدة جدا في اضطرابات الجهاز التنفسي المختلفة بما في ذلك السعال الديكي والربو.
لأنها هي أيضا جيدة لعملية الهضم، وأنها تساعد في علاج الإمساك، وعسر الهضم، وآلام المعدة، وما إلى ذلك الشكل هو أيضا جيدة للحمى، وجع الأذن، والدمامل والخراجات والأمراض التناسلية وامر ممتاز للكبد. التين هو الغذاء القلوية للغاية، وبالتالي يساعد على تنظيم درجة الحموضة في الجسم. التين غنية في مركبات الفلافونويد والبوليفينول. وهذه هي المواد المضادة للاكسدة التي تمنع الضرر الذي تسببه الجذور الحرة. ومن المعروف التين لخصائصه المهدئة وملين. التين منخفضة من الدهون والسكر.
فوائد التين و الزيتون - ستدهشك - فوائد تناول التين و الزيتون معا
الزيتون والتين والمنتجات الغذائية الهامة للغاية التي لها فوائد صحية لا تعد ولا تحصى. لذلك، ينبغي على حد سواء أن تدرج في كمية الغذاء اليومي للفرد. كل من التين والزيتون غنية بالمواد المضادة للأكسدة، وبالتالي محاربة الآثار السلبية لأشعة الشمس. حتى في المفاهيم الحديثة للعناية بالبشرة، سواء زيوت الزيتون والتين يبذلون عودة كبيرة. تم التبجيل من الفوائد الصحية والخصائص العلاجية لعدة قرون.
زيت الزيتون غني بالأحماض الدهنية مما يجعلها مرطب ممتاز. زيت الزيتون هو أيضا ارتفاع في الأحماض الدهنية غير المشبعة الاحادية. جنبا إلى جنب مع خصائصه المضادة للأكسدة والزيتون يحمي من أمراض القلب عن طريق التحكم في مستويات الكولسترول السيئ وزيادة HDL، ومستويات الكولسترول الجيد. وعلاوة على ذلك، الزيتون جيدة للمعدة. يكون لها تأثير مفيد على القرحة والتهاب المعدة. وعلاوة على ذلك، لأنه يزيد من إفراز الصفراء والبنكرياس هرمونات أكثر من ذلك بكثير من ذلك الذي قام به العقاقير الموصوفة. وبالتالي، فإنه يقلل من تغيرت من تكون الحصوات.
وبصرف النظر عن أمراض القلب، ومن المعروف الزيتون أيضا للحد من مثيل سرطان القولون. وهناك دراسات تبين أن الفئران التي تغذت على وجبات تستكمل مع زيت الزيتون لديهم مخاطر الاصابة بسرطان القولون من غيرها. وقال الزيتون وزيت الزيتون لتكون فعالة في الحد من وتيرة و / أو شدة الهبات الساخنة لدى النساء، الذين يمرون انقطاع الطمث.
ارتبط الاستهلاك المنتظم لزيت الزيتون مع انخفاض في ضغط الدم الانقباضي (الحد الأقصى)، وكذلك ضغط الدم الانبساطي (الحد الأدنى) في الدم. أولئك الذين يستهلكون الزيتون أو زيت الزيتون هم في خطر أقل من يعانون من مرض السكري في مراحل لاحقة من الحياة. الزيتون نوعية جيدة وزيت الزيتون يحتوي على مادة كيميائية طبيعية تعمل أيضا مثل مسكن للألم.
التين، أيضا، لديها العديد من الفوائد الصحية الهامة الصحية، وبالتالي ينبغي أن تستهلك على أساس منتظم. التين يساعد في الحد من الإمساك، ويساعد في خفض الوزن وتساعد على الشخص العادي للحد من له أو لها مستويات الكوليسترول في الدم أيضا. ومن المعروف أيضا أنها للحد من أمراض القلب التاجية ويساعد أيضا في الوقاية من سرطان القولون. يمكن التين أيضا تقوية العظام، والحد من التوتر المفرط، ومنع الضمور البقعي وتوفير الإغاثة للالتهاب الحلق. التين مفيدة جدا في اضطرابات الجهاز التنفسي المختلفة بما في ذلك السعال الديكي والربو.
لأنها هي أيضا جيدة لعملية الهضم، وأنها تساعد في علاج الإمساك، وعسر الهضم، وآلام المعدة، وما إلى ذلك الشكل هو أيضا جيدة للحمى، وجع الأذن، والدمامل والخراجات والأمراض التناسلية وامر ممتاز للكبد. التين هو الغذاء القلوية للغاية، وبالتالي يساعد على تنظيم درجة الحموضة في الجسم. التين غنية في مركبات الفلافونويد والبوليفينول. وهذه هي المواد المضادة للاكسدة التي تمنع الضرر الذي تسببه الجذور الحرة. ومن المعروف التين لخصائصه المهدئة وملين. التين منخفضة من الدهون والسكر.
0 التعليقات:
إرسال تعليق